※如何照顧老年人
| １. 老人因神經細胞數目減少，所以應變能力較差，對冷熱刺激反應變慢、怕冷，應注意避免燒、燙傷，應安排舒適安靜的睡覺環境。 |
| ２.老年人較不容易入睡，且容易醒過來，應安排舒適安靜的睡覺環境。 |
| ３.因消化道功能的改變、牙齒脫落、口水分泌減少、影響老人對食物的消化、吸收，所以食物要選擇容易消化且少量，避免油炸、粗糙刺激性食物， 同時要多喝水，以免引起泌尿道結石。 |
| ４.由於血液漩環變慢，易造成起立性低血壓，所以老人改變姿勢時要慢慢的。 |
| ５.老人骨質疏鬆，除補充鈣質外，行動宜小心預防跌倒造成骨折。 |
| ６.因皮脂腺分泌減少，皮膚乾燥，老人洗澡水溫度要適宜，少用肥皂以免皮膚因抓癢引起發炎。 |
| 對老年人視、聽覺的退化，生活照顧宜注意下列事項： |
| １.面對著老人說話，速度放慢並以手勢協助老人了解。 |
| ２.在語調方面，勿以高音喊叫，老人不易接收，必要時請教醫師使用助聽器。 |
| ３.在走廊轉角必須安裝燈光，兩邊應有扶手以協助老人行走。 |
| ４.樓梯每一階梯應有不同色帶，以免老人因視力不佳分不清楚階梯而摔倒。 |
| ５.盥洗室內應注意地面不可太滑，馬桶亦以坐式的為佳，而且周圍要有扶手。 |
| ６.老人視力減退，所以室內光線要充足，常用物品放於固定位置，配戴適當的眼鏡，看書報選擇較大字體或使用放大鏡，彌補視力之不足。 |
※談老人的骨折預防與治療
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隨著年齡增加所出現之生理性老化現象中，人體骨骼內骨量會逐漸 減少，造成骨質疏鬆症，只要輕微的外傷就容易導致老人骨折。 常見的老人骨折有：手腕附近橈骨骨折、椎體壓迫骨折、骨股頸骨折、股骨轉子間骨折、肱骨上端骨折等。 減少骨質疏鬆及意外事故為預防老年骨折之最佳良方。 四十歲以上的人，骨質開始疏鬆，女性比男性更甚，尤其是停經後之婦女，由於內分泌不平衡，疏鬆得更厲害。何謂骨質疏鬆？ 即骨質新生率小於代謝流失率。營養不良、蛋白質缺少、缺乏運動、長期臥床、長期之石膏固定、內分泌（賀爾蒙）不平衡、 抽煙、喝酒等，都會減少鈣質之吸收而導致骨質疏鬆，這種人只要受到一點外力，就會造成骨折。 意外事故方面，老年人行動遲緩，應變能力、肢體活動協調較差，如果又加上中風、心臟、腎臟毛病，又無家人照顧起居，較容易 發生意外而摔跤，因此居家生活中，浴室、洗手間地面應保持乾燥、使用底面粗糙的鞋子、門檻不能太高、隨時有人照料， 為避免發生意外之要件。 治療方面，一旦老年人發生骨折，一定要迅速送醫，由骨科醫師診治；經由病因、檢查、X光片可明確查出骨折部位之 粉碎度及位移程度，再由骨科醫師決定以石膏固定或手術鋼釘板固定，以避免造成更嚴重之併發症；切忌推打，因為老年人骨質疏鬆， 徒增骨折部位之粉碎性及原本沒有移位之骨折移位，造成不必要治療上之困難；比如橈骨末端骨折，一般徒手復位後，石膏固定六至 八週即可；粉碎性橈骨末端骨折徒手復位後以外固定器固定六至八週，很少需要手術鋼釘鋼板固定。股骨頸骨折或股骨轉子間骨折 就大都須要手術鋼釘鋼板固定或人工半關節更換以減少後遺症。人體內有些部位之骨折不需手術或石膏固定，有肋骨骨折、肩胛 骨骨折、腰椎少百分之五十之壓迫性骨折等，因為疼痛病人需穿背架或臥床休息四、六週。骨折病患手術後需早期下床活動，減低 長期臥床所引發之背部褥瘡、肺發炎及血拴症等併發症。 科學昌明，老年人口比例日趨增加，在社會日益重視老人問題的同時。也該重視老人骨折之預防及治療。雖然以現代骨科技術能解決 骨折治療問題，但更應積極從日常生活、飲食攝取、適當運動來減少骨質疏鬆，並注重環境安全以減少意外之發生。總之，預防 勝於治療，可杜絕不必要之手術。 |
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